In Europa è il massaggio tradizionale classico. Generalmente viene eseguito su tutto il corpo, ma avendo manovre abbastanza libere fra loro e sequenze non rigide, può essere eseguito anche solo su singole parti. Si esegue con olio e generalmente su lettino.

È considerato decontratturante, rilassante, tonificante e drenante. Agisce anche sul circolo emolinfatico ed è utile nella prevenzione di adipe e cellulite. La tecnica svedese cinetica è adatta tanto ai tendini che ai muscoli e mira a scioglierne le tensioni e a favorirne il rassodamento. Procura un profondo rilassamento muscolare e aumenta l'ampiezza di movimento. Aiuta a dare più acutezza alla coscienza individuale, principio di una qualità di vita ottimale.