Questo stile di yoga viene chiamato Iyengar Yoga perché segue gli insegnamenti del maestro indiano B.K.S. Iyengar.
L'Iyengar Yoga è largamente conosciuto per l'enfasi sull'allineamento, fondamentale per potenziare gli effetti delle asana sulla salute e il benessere psico-fisici, ed è apprezzato in tutto il mondo per la sua efficacia.
Migliora la circolazione sanguigna ed energetica, ridona flessibilità a muscoli e articolazioni, reca giovamento a cuore, polmoni, e a tutti gli organi interni, accresce le capacità immunitarie del corpo rendendolo più forte. L'attenzione all'allineamento aiuta a sviluppare la consapevolezza e prepara la mente per la meditazione. Dà benessere e ridona la gioia di sentirsi attivi e allo stesso tempo rilassati.

Gli insegnanti hanno ricevuto il loro training in scuole autorizzate in cui sono stati preparati a osservare gli allievi e a essere sensibili ai bisogni particolari. Si tengono continuamente aggiornati frequentando stage e seminari in ambito nazionale e internazionale. Il metodo B.K.S. Iyengar è garantito e protetto da marchio internazionale.

Insegnanti: Lidia Casoni, Michael Ennemoser, Paola Turina, Barbara Vitangeli.

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